SARDYNKI PORTUGALSKIE PIKANTNE W OLEJU ROŚLINNYM 125g Porthos
- Pyszne i zdrowe portugalskie sardynki. Bogate w kwasy Omega-3!
- Doskonałe źródło białka!
- Składniki: sardynki (ryba - min. 70%), olej słonecznikowy, papryczka chilli, naturalny aromat chili i sól.
Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna: 844kJ/202kcal
Tłuszcz: 15g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3g
Węglowodany: 0g, w tym cukry: 0g
Białko: 16g
Sól: 1,0g
Poławiane u wybrzeży Portugalii sardynki żyją na obszarach przybrzeżnych na głębokości od 25 do 100 m.
Sardynki są niezwykle bogate w kwasy Omega 3, które zapobiegają chorobom serca i naczyń krwionośnych. Ostatnie badania dowodzą, że kwasy te zmniejszają również ryzyko zachorowania na chorbę Alzheimera. Obniżają podatność na depresję oraz poprawiają nastrój. Są również źródłem wit.D i B12, wapnia oraz białka.
Sardynki w kulturze portugalskiej odgrywają niezwykle ważną rolę. Oprócz wina i fado, stały się symbolem tego kraju, rozpoznawalnym na całym świecie. Portugalskie sardynki uważane są za najtłustsze, największe i najsłodsze na świecie.