SARDYNKI PORTUGLSKIE W SOSIE TERIYAKI 125g Porthos

Składniki: sardynki (ryba - min. 70%), sos teriyaki [cukier, woda, sos
sojowy (woda, soja, mąka pszenna, sól), modyfikowana skrobia kukurydziana, kwas octowy, sól].

Wartość odżywcza w 100g: 

Wartość energetyczna: 876kJ/209 kcal

Tłuszcz: 12g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,8g 

Węglowodany: 9,0g,  w tym cukry: 8,9g

Białko: 18g

Sól: 2,2g

Poławiane u wybrzeży Portugalii sardynki żyją na obszarach przybrzeżnych na głębokości od 25 do 100 m.

Sardynki są niezwykle bogate w kwasy Omega 3, które zapobiegają chorobom serca i naczyń krwionośnych. Ostatnie badania dowodzą, że kwasy te zmniejszają również ryzyko zachorowania na chorbę Alzheimera. Obniżają podatność na depresję oraz poprawiają nastrój. Są również źródłem wit.D i B12, wapnia oraz białka.

Sardynki w kulturze portugalskiej odgrywają niezwykle ważną rolę. Oprócz wina i fado, stały się symbolem tego kraju, rozpoznawalnym na całym świecie. Portugalskie sardynki uważane są za najtłustsze, największe i najsłodsze na świecie.